🧛‍♂️ Surrounded by Vampires – Wie du Energieräuber erkennst und deine Kraft zurückholst

„Warum fühle ich mich nach manchen Gesprächen leer und erschöpft?“„Wieso ziehen bestimmte Menschen immer wieder meine Energie?“„Wie kann ich Grenzen setzen, ohne mich schuldig zu fühlen?“

Diese Fragen haben fast alle von uns schon einmal beschäftigt.Genau deshalb ist Surrounded by Vampires von Thomas Erikson ein Buch, das mitten ins Leben trifft – und einen Nerv unserer Zeit berührt.

🌪️ Wenn Menschen deine Energie rauben – und du es viel zu spät merkst

Die meisten Energieräuber erkennt man nicht sofort. Sie sind nicht laut oder offensichtlich.Oft wirken sie nett, hilfsbereit, freundlich – zumindest am Anfang.

Aber nach Gesprächen mit ihnen fühlst du dich:

• ausgelaugt

• gereizt

• müde

• schuldig

• überfordert

Warum? Weil sie in deine emotionale Energie eingreifen – bewusst oder unbewusst.

Thomas Erikson beschreibt diese Menschen als „Vampire“. Nicht, weil sie böse sind, sondern weil sie unbewusst das Wichtigste anzapfen, was du hast: deine Lebensenergie.

🧛‍♂️ Die Typen von emotionalen Vampiren

Erikson identifiziert sieben wiederkehrende Muster, die erschreckend oft im Alltag vorkommen. Einige davon:

🔹 Der Opfer-Vampir

Immer das arme Opfer. Nie verantwortlich. Er zieht Kraft, indem er andere emotional bindet.

🔹 Der Kontroll-Vampir

Will alles bestimmen. Raubt Energie durch Druck, Regeln oder subtile Manipulation.

🔹 Der Drama-Vampir

Jede Kleinigkeit wird zum Großereignis. Chaos ist sein natürlicher Lebensraum.

🔹 Der Narziss-Vampir

In seinen Augen bist du nie genug. Energieverlust durch ständige Kritik oder Abwertung.

Diese Typen sind nicht „böse“ – aber sie haben Muster, die uns schwächen.

Eriksons Ansatz:

„Du kannst ihr Verhalten nicht ändern. Aber du kannst lernen, dich zu schützen.“

🧠 Warum wir immer wieder die gleichen Menschen anziehen

Einer der spannendsten Punkte im Buch:Oft sind wir selbst Teil des Problems.

Wir ziehen Menschen an, die unsere eigenen Themen spiegeln:– fehlende Grenzen– Harmoniebedürfnis– Helfersyndrom– Konfliktangst– niedrige Selbstachtung

Erikson zeigt klar: Energieräuber nutzen unbewusste Schwachstellen – nicht böse Absicht.

Das ist unbequem.Aber auch befreiend.

🛡️ Psychologie der Abgrenzung: Wie du dich schützt

Das Buch liefert konkrete Strategien, um wieder in die eigene Kraft zu kommen:

✔️ Klare Grenzen setzen

Nicht hart, sondern klar.

✔️ Kommunikation stabil halten

Nicht emotional mitgehen. Nicht rechtfertigen. Nicht erklären.

✔️ Distanz schaffen

Physisch, emotional oder digital.

✔️ Selbsterkenntnis stärken

Warum lasse ich bestimmte Dinge zu?

✔️ Ruhe bewahren

Emotional souverän bleiben.

Die wichtigste Erkenntnis: Es geht nicht darum, andere zu ändern – sondern dich selbst zu stärken.

🌱 Energie ist dein Kapital

Viele Menschen verlieren Energie nicht durch Stress –sondern durch Menschen.

Surrounded by Vampires ist kein „Ratgeber gegen toxische Menschen“. Es ist ein Spiegel. Es zeigt:

• Wo du zu viel gibst

• Wo du dich verlierst

• Wo du dich anpasst

• Wo du deine Kraft abgibst

• Wo du Verantwortung übernehmen darfst

Und genau deshalb passt dieses Buch perfekt zu EnlightPathReaders: Es verbindet Psychologie, Selbstreflexion und praktisches Wachstum.

🤝 Warum wir das Buch besprechen

Weil es ein Thema berührt, das jede*r kennt – aber kaum jemand offen anspricht.In unserer Community wollen wir nicht nur lesen, sondern erkennen.

Wir tauschen uns aus über:

• persönliche Erfahrungen

• unsichtbare Muster

• Grenzen

• Klarheit

• schwierige Menschen

• Selbstschutz und Selbstwert

Das Buch liefert dafür eine starke Grundlage.

✨ Fazit

Surrounded by Vampires ist ein Buch für alle, die sich nicht länger auslaugen lassen wollen.Für Menschen, die bewusst wachsen, klarer kommunizieren und ihre Energie schützen möchten.

Es ist ein Reminder:

„Nicht jeder, der lächelt, tut dir gut – und nicht jeder, der viel redet, will dir helfen.“

Wenn du deine Kraft zurückholen möchtest, ist dieses Buch ein Wegweiser.